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Alimentación y vida cíclica

  • Nivel del curso: Todos los niveles

Acerca de este curso

Aprende a cuidarte a través de la alimentación cíclica femenina: una forma sencilla de adaptar nuestra dieta diaria para potenciar nuestro bienestar y salud en cada fase de nuestro ciclo menstrual. Equilibra tus hormonas de forma natural a través de tu estilo de vida y comienza a conocer tu cuerpo de mujer para poder darte lo que necesitas en cada momento. En este curso se combina una parte teórica que nos servirá de base para entender el porqué de cada elección junto con una parte práctica en la que te enseñaré recetas deliciosas para cada una de las fases del ciclo menstrual. Si quieres comenzar a fluir con tus ritmos naturales para sentirte mejor que nunca, este es tu curso. Bienvenida.

Descripción

Muchas mujeres sufrimos, en algún momento de nuestra vida, de problemas asociados a nuestras hormonas o a nuestro ciclo menstrual y hay una tendencia a ignorar lo que nuestra biología necesita.

Este curso tiene como objetivo dotar a las mujeres participantes de la información necesaria para comenzar a tener una relación proactiva con nuestro cuerpo y nuestra salud. 

Revoluciona tu cocina y dale el gustazo a tu cuerpo de sentirse como nunca, valorado y cuidado en cada una de las fases del ciclo menstrual. 

¿Cómo lo haremos? A través de videos y PDF que combinan contenido teórico con su aplicación más práctica en recetas cíclicas deliciosas.

Comenzarás aprendiendo más sobre tu cuerpo, cuáles son y qué sucede en cada una de las fases del ciclo menstrual, cuál es la alimentación más favorable en cada una de las fases (¡con lista de la compra incluida para cada fase!), cómo registrar tu ciclo para conocerte mejor y cómo tus energías y fortalezas cambian a lo largo del ciclo.

Después podrás ponerte el delantal y Amanda cocinará contigo recetas cíclicas que te ayudarán a alcanzar el bienestar hormonal y femenino que siempre has buscado al tiempo que disfrutas de platos espectaculares. Ya lo sabes, en The Green Fuel Academy nunca renunciamos al placer ni al sabor. Así, tendrás un recetario con opciones que podrás cocinar cada mes y que podrás personalizar a tu gusto para crear nuevas combinaciones a tu medida, gracias a todo el material teórico y nutricional que incluye el curso. 



 

 

 

 

El material teórico de este curso ha sido revisado por Laura Seco, embrióloga y dietista.

Temas de este curso

26 Lecciones120m

Introducción al curso

Bienvenida al Curso de Alimentación y Vida Cíclica00:00:42
Conoce tu cuerpo00:06:33
Vida cíclica00:04:40
Diagrama Lunar como forma de autoconocimiento00:02:53
Bases de la alimentación cíclica femenina00:00:49

Fase Menstrual

Fase Preovulatoria

Fase Ovulatoria

Fase Premenstrual

Extras

160,00

Materiales incluidos

  • Más de 120 min. de vídeo HD
  • 16 recetas cíclicas
  • 1 receta extra
  • 26 lecciones
  • 4 meditaciones guiadas
  • Teoría sobre alimentación y vida cíclica
  • Material complementario en PDF
  • Apoyo personalizado para resolver dudas