Taller en VIVO 24/10 – Cocina prebiótica

15,00

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Descripción

Taller en VIVO de Masas I

Fecha: 17/10  –  Horario: 11-13:30h (HORA DE ESPAÑA)

Cuida de tu salud intestinal de forma sencilla y potencia tu salud

En este taller de cocina nos centraremos en los alimentos prebióticos, un tipo de fibra fermentable que sirve de alimento a las bacterias que conforman nuestra microbiota. También aprenderemos cómo cuidar estas bacterias beneficiosas a todos los niveles, cuáles son las funciones que cumplen en nuestro organismo, la diferencia entre pro y pre-bióticos y cómo planificar nuestra alimentación de forma que cuidemos nuestra salud intestinal, base de la salud global.
De la teoría pasaremos a la práctica y cocinaremos junto a Amanda algunas opciones ricas en fibras prebióticas. Incorporar estas recetas al día a día nos ayudará a sentirnos mejor, estarán diseñadas para cuidar el aparato digestivo y alimentar nuestra microbiota intestinal. Tenemos más de 2 kg. de bacterias en los intestinos que no podemos ignorar sino que debemos cuidarlas para que cumplan sus funciones a la perfección.

 

El taller incluye:

  • Clase en VIVO de 2 horas y media de duración
  • Dossier con la teoría y recetas
  • Lista de ingredientes y materiales necesarios
  • Acceso de por vida a la grabación del taller en nuestra plataforma
  • Resolución de dudas en directo o de forma posterior al taller a través email

 

IMPORTANTE: cuando te inscribas al taller tendrás acceso al contenido dentro de MI PERFIL (allí encontrarás el contenido, el link de acceso a la sala de Zoom y todo lo que vas a necesitar).

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